Benefícios do Iogurte com Granola

Geladinho, cremoso e totalmente nutritivo, a mistura do iogurte com granola é uma opção para quem quer garantir uma vida saudável e trazer vários benefícios ao corpo humano.

Normalmente, a granola é produzida através da mistura de cereais torrados, como por exemplo, a aveia, arroz, trigo, milho e centeio. Eles são misturados com mel e frutas, como as uvas passas, flocos de maçã e castanhas. “Elas possuem elementos antioxidantes que auxiliam à pele”.

O iogurte auxilia também na produção de anticorpos, aliado a granola, reforça o sistema imunológico. “Atualmente existem marcas de granolas que não há a adição de açúcar, o que ajuda também para quem deve consumir alimentos light”.

A mistura proporciona fortalecimento de ossos e do sistema nervoso.